Harmony Actuelle
Sophrologue à Chaussy
 

Harmony Actuelle, Sophrologue à Magny-en-Vexin

 

Pour les disponibilités des rendez-vous, voir sur Crenolib

 
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La séance de Sophrologie

La séance de sophrologie avec florence Dolhen

Déroulement de la séance

 SOPHROLOGIE Une première séance est indispensable pour le  dialogue et va me permettre de vous accueillir pour une Anamnèse des différents problèmes afin de déterminer votre état Mental et Physique. Je serais a votre écoute , afin de bien canaliser votre demande.

Je pourrais alors par la suite adapter le soin le plus adapter pour vous avec des Exercices en relation avec vos réponses et vos attentes , pour définir un Protocole adapté à un Objectif de réussite à fin d'optimiser le Maximum de Positif en vous. 

 

Une fois le Bilan terminé, nous pratiquerons quelques exercices de Relaxation dynamique dans le but de pouvoir évacuer les Tensions et se  reconnecter avec Soi-même , prendre conscience de son Corps et travailler sa respiration.

Ensuite nous entrerons dans un temps de relaxation statique ou vous vous laisserez guider par ma Voix,  pour un Voyage  en état de conscience avec des images positives et perceptibles. A la fin de cette séance un entretien vous permettra d’exprimer vos ressentis.

Des  exercices d'entrainement recommandés vous seront donnés pour votre quotidien. Vous apprendrez à harmonisé  Corps et Esprit, pour une profonde détente et une Vie harmonieuse, équilibrée, calme, sereine , acquérir un certain  Capital Bien-être .

Durant les Séances suivantes qui dureront 1 heure :

  • Nous commencerons par un entretien  pour un petit Bilan de la semaine.
  • Des exercices de relaxation dynamisantes essentielles pour évacuer les tensions
  • Une Sophronisation pour une Relaxation profonde en laché prise , la prise de conscience de toutes vos ressources , à fin d’ installer durablement un équilibre pour une Vie plus Positive et plus harmonieuse, la séance se teminera comme elle a commencée par un petit entretien pour que vous vous exprimiez.
  • Je rappellerais  votre implication pour un suivi de petits entrainements quotidien chez vous à fin d’optimiser votre réussite . 
  • Nous pourrons aussi nettoyer vos énergies négatives pour pouvoir Relancer, harmoniser et optimiser vos énergies positives pour un meilleur fonctionnement de votre corps et ésprit dans votre quotidien.

Pratiques

florence Dolhen à Puteaux

Harmony actuelle

46 rue de Crosne
95450 Magny-en-Vexin

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Dernier témoignage

"Vibrations tissulaires"

Par Hélène

Je suis arrivée dans le cabinet de Florence un jour de février 2021 à la recherche de légèreté et de sérénité. Je me plaignais aussi de maux de tête trop fréquents. A travers son premier questionnement, Florence m’a permis de déposer mes colères, mes amertumes. Elle m’a fait comprendre certains excès. J’avais pratiqué la sophrologie en groupe pendant quelques années, mais ne parvenais plus à mobiliser ce que j’avais appris et me laissais déborder par mes émotions négatives. Je sentais que mon énergie était gâchée, comme si elle faisait fausse route. Qu’elle se transformait en stress et en colère et que “quelque chose” m’empêchait de faire les bons choix. Florence a procédé à des vibrations tissulaires. Je ne sais exactement ce qui s’est passé dans mon mental et dans mon corps… Quoiqu'il en soit, du jour au lendemain, j’ai senti que je devais modifier totalement ma façon de m’alimenter. Après une dernière indigestion, il m’est apparu si clairement que depuis des années, je m’alourdissais, je faisais du mal à mon corps à cause de mauvais choix alimentaires (produits laitiers, produits gras/sucrés). Sans aucun effort, sans ressentir la moindre frustration ou contrainte, j’ai cessé de consommer tout produit gras transformé, toute sucrerie superflue. Pourtant, je n'étais absolument pas venue consulter Florence à cause d'une mauvaise alimentation, ou un excès de poids. Je savais bien que j'étais trop gourmande, que les excès des dernières années avaient déposé quelques kilos superflus, mais je ne voyais pas le lien entre mon alimentation et mon psyché. Et pourtant.... Pourtant, pour la première fois depuis plus de 20 ans, je n'ai plus eu besoin de sucre, de gras. Au contraire, j'avais besoin de m'en débarrasser. Tout ce gras, tout ce sucre m'avait alourdie physiquement oui, mais psychologiquement aussi. A moins que ce ne soit l'inverse ? Bref, du jour au lendemain, j'ai repris le contrôle, j'ai choisi. Choisi de me faire du bien. J’ai découvert ce sentiment nouveau que mon alimentation correspondait enfin à mes besoins. Six mois ont passé. Je me sens très bien. Je fais du sport régulièrement, je ne souffre plus de maux de tête. Je me sens sereine et légère, dans mon corps et dans ma tête. J’ai recommencé à manger un peu de chocolat ou de pâtisseries de temps en temps, mais je ne ressens plus aucune pulsion vers ce genre d’aliments. Je me sens en équilibre. Pas de doute, c’est grâce à Florence et à ses vibrations tissulaires. Je ne m’explique pas tout, mais je sens l’effet qu’elles ont eu, c’est indéniable. Merci, merci, merci Florence.

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