Harmony Actuelle
Sophrologue à Chaussy
 

Harmony Actuelle, Sophrologue à Magny-en-Vexin

 

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Florence Dolhen est spécialisée en sophrologie

Sophrologie à Magny en Vexin

La Sophrologie

Aujourd’hui le Stress est un mot que l’on entend souvent, un terme récurant pour expliquer bons nombres de désordres Psychiques et physiologiques.

Pourquoi sommes nous Stressés ?

C'est une réaction normale de Organisme face aux évenements de notre quotidien. Il existe plusieurs sources de stresset autant de façons d’y réagir. A la base, le Stress constitue un  moyen de défense de l’être humain, il est toute fois important de ne pas le laisser nous envahir. Le stress provient de différentes sources, elles peuvent être de nature physique, psychologique, émotionnelle, sociale, etc etc… Il peut s’agir d’ un évenement heureux (mariage, naissance, voyage, etc…) ou  bien malheureux  (congédiement, divorce, perte d ‘un être cher, maladie, accident, échec, etc…)

Le stimulus peut être mineur, très important ainsi que passager ou chronique. Nous ne réagissons pas tous de la même façon aux sources de stress . il est important d’identifier quels sont nos élèments déclencheurs de stress pour mieux faire face.

Une thérapie

La Sophrologie est une thérapie de techniques psychocorporelle permettant d’aller dans notre intérieur afin de comprendre notre fonctionnement profond. Et harmoniser notre corps et notre Esprit.

Pour un But final : améliorer et installer durablement un Equilibre de Vie sereine qui nous permettre d’être plus en Harmonie avec nous même, et porter un tout autre regard sur la Vie. Les techniques utilisées, sont des relaxations Profondes avec pour But d’apprendre a laché prise. Elles nous permettent d'intégrer et de nous faire prendre en compte notre Schéma corporel et l’harmonisation de notre ésprit.

J'oriente ma pratique de Sophrologie afin de répondre a toutes vos attentes et aux besoins de chaques personnes, pour leur permettre de bénéficier de Séance avec un Maximum de sensations positives.

Au delà de la sophrologie j'utilise des techniques d’anti-stress, énergétique, hypnose afin de pouvoir traiter différents problèmes gérer et soulager la douleur.

La Sophrologie permet a votre conscience de développer et d’activer Positivement le renforcement, elle s adresse à toutes personnes qui souhaitent résoudre un problème ou bien qui veut évoluer avec  éxistence beaucoup plus sereine et surtout un bon équilibre, apprendre a se relaxé physiquement , mentalement a géré et à maitriser le stress, les angoisses,  développer, maximiser le potentiel de chacun prendre conscience de soi, des  bonnes énergies positives à tout moment dans vos défis du quotidien de façon  générale, accroitre une capacité a tous égards , une concentration , la mémoire,l a créativité, l’assurance de soi, la gestion du mal être et bien plus encore.

Formidable manière de découvrir ses propres ressources, nouvelle philosophie pour les femmes, les hommes, les adolescents, les enfants. Un tremplin fantastique

Pratiques

florence Dolhen à Puteaux

Harmony actuelle

46 rue de Crosne
95450 Magny-en-Vexin

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Dernier témoignage

"Vibrations tissulaires"

Par Hélène

Je suis arrivée dans le cabinet de Florence un jour de février 2021 à la recherche de légèreté et de sérénité. Je me plaignais aussi de maux de tête trop fréquents. A travers son premier questionnement, Florence m’a permis de déposer mes colères, mes amertumes. Elle m’a fait comprendre certains excès. J’avais pratiqué la sophrologie en groupe pendant quelques années, mais ne parvenais plus à mobiliser ce que j’avais appris et me laissais déborder par mes émotions négatives. Je sentais que mon énergie était gâchée, comme si elle faisait fausse route. Qu’elle se transformait en stress et en colère et que “quelque chose” m’empêchait de faire les bons choix. Florence a procédé à des vibrations tissulaires. Je ne sais exactement ce qui s’est passé dans mon mental et dans mon corps… Quoiqu'il en soit, du jour au lendemain, j’ai senti que je devais modifier totalement ma façon de m’alimenter. Après une dernière indigestion, il m’est apparu si clairement que depuis des années, je m’alourdissais, je faisais du mal à mon corps à cause de mauvais choix alimentaires (produits laitiers, produits gras/sucrés). Sans aucun effort, sans ressentir la moindre frustration ou contrainte, j’ai cessé de consommer tout produit gras transformé, toute sucrerie superflue. Pourtant, je n'étais absolument pas venue consulter Florence à cause d'une mauvaise alimentation, ou un excès de poids. Je savais bien que j'étais trop gourmande, que les excès des dernières années avaient déposé quelques kilos superflus, mais je ne voyais pas le lien entre mon alimentation et mon psyché. Et pourtant.... Pourtant, pour la première fois depuis plus de 20 ans, je n'ai plus eu besoin de sucre, de gras. Au contraire, j'avais besoin de m'en débarrasser. Tout ce gras, tout ce sucre m'avait alourdie physiquement oui, mais psychologiquement aussi. A moins que ce ne soit l'inverse ? Bref, du jour au lendemain, j'ai repris le contrôle, j'ai choisi. Choisi de me faire du bien. J’ai découvert ce sentiment nouveau que mon alimentation correspondait enfin à mes besoins. Six mois ont passé. Je me sens très bien. Je fais du sport régulièrement, je ne souffre plus de maux de tête. Je me sens sereine et légère, dans mon corps et dans ma tête. J’ai recommencé à manger un peu de chocolat ou de pâtisseries de temps en temps, mais je ne ressens plus aucune pulsion vers ce genre d’aliments. Je me sens en équilibre. Pas de doute, c’est grâce à Florence et à ses vibrations tissulaires. Je ne m’explique pas tout, mais je sens l’effet qu’elles ont eu, c’est indéniable. Merci, merci, merci Florence.

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